logo

Локоть теннисиста — причины, симптомы, лечение

До недавнего времени лечить локоть теннисиста было сложно или не очень эффективно. Проблема была в правильности постановки диагноза — считалось, что теннисный локоть или латеральный эпикондилит (enthesopathia epicondyli lateralis humeri) является воспалительным заболеванием. По этой причине при его лечении вводили стероиды, что обычно только усугубляло ситуацию. Пациент, который благодаря лекарствам переставал испытывать боль, дополнительно напрягал уже поврежденный локоть. На сегодняшний день известно, что теннисный локоть является результатом дегенеративных изменений в сухожилиях. Лечение локтя теннисиста заключается в стимулировании его регенерации. Лечение локтя теннисиста заключается в стимулировании регенерации поврежденных тканей. Пациентам с теннисным локтем не назначаются противовоспалительные препараты, потому что они неэффективны. Сегодня теннисный локоть лечится с помощью максимального ограничения подвижности сустава и инъекциями, обогащенными тромбоцитами плазмы. В некоторых случаях данная проблема всё же требует хирургического вмешательства.

Теннисный локоть — симптомы

В ходе заболевания проявляются несколько характерных симптомов. Наблюдается болезненность при сдавливании руки над латеральным надмыщелком плечевой кости (характерный костный горб на стороне локтевого сустава). Боль часто усиливается из-за растяжения запястья с сопротивлением, когда предплечье расположено в пронации (ладонью вниз), это действие похоже на подъем стула за спину. Кроме того, разгибание локтя может быть ограничено. Боль также может быть спровоцирована, когда запястье и пальцы полностью согнуты.

Причины болезни

Наиболее частой причиной этой проблемы является постоянное повторение сгибающих / выпрямляющих или пронационных / супинационных движений. В дополнение к занятиям спортом такие действия, как использование отвертки или ношение тяжелых предметов руками, направленными вниз, могут вызвать перегрузку в области латерального надмыщелка плечевой кости.
Дополнительными причинами симптомов теннисного локтя являются прямое повреждение латерального плечевого эпикондила или, например, во время игры в теннис, быстрое снижение скорости запястья при поднятой выше головы руке.

Лечение и реабилитация

Первое, что мы должны делать, когда чувствуем боль, — это прекращать деятельность, вызывающую дискомфорт. Кроме того, после очередного приступа боли необходимо использовать пакеты со льдом до 3 раз в день по 10-15 минут. Если необходимо поднимать тяжелые предметы, делайте это таким образом, чтобы уменьшить вынужденное разгибание локтя, супинацию и разгибание запястья. Неправильная техника отжиманий от пола также является частой причиной боли в локте. Отжиматься необходимо так, чтобы предплечья всегда были неподвижны и перпендикулярны земле. Другим важным элементом процесса лечения локтя теннисиста является растяжение. Необходимо выполнять упражнениях, где упор делается на пассивное растяжение и достижения конечных положений (локоть в полном разгибании, запястье в изгибе ладони с небольшим посмертным визитом). Кроме того, применяются физиотерапевтические процедуры: ионофорез или фонофорез. В качестве помощи при лечении также стоит использовать ортез, который поможет облегчить разгибательные движения. Крайне необходимо использовать специальный налокотник, который будет иммобилизировать сустав и способствовать его скорейшей реабилитации. На последнем этапе лечения водятся укрепляющие упражнения. Помните, что прежде чем вы начнёте выполнять этот тип упражнений, вы должны быть уверены, что острая фаза воспаления утихла. Признаком этого состояния будет безболезненная повседневная деятельность в течение как минимум двух недель. В комплексе упражнений на укрепление вы должны учитывать силу захвата, выпрямления изгиба запястья, двуглавую трехглавую мышцу и мышцы вращающей манжеты. В случае любой травмы или боли, рекомендуется посетить специалиста, который будет корректировать ваше лечение. Как правило, в случае локтя теннисиста период восстановления с соответствующим лечением длится от 3 недель до 3 месяцев.

Физиотерапия в лечении теннисного локтя

Физиотерапевтические процедуры могут быть очень полезны при лечении этого заболевания, но они не обладают регенеративными свойствами. Ультразвук, ионофорез и криотерапия являются эффективными способами регенерации внутренних тканей. Также помогает профессиональный массаж. Экспертное мнение Польский врач-реабилитолог Анна Желеховская утверждает:
«Прежде всего, при лечении эпикондилита, стоит делать короткие перерывы на работе (ходить, расслаблять руки, вытягивать их — чтобы изменить свое положение на более естественное). Кроме того, стоит подумать об использовании специальных бандажей для локтя, которые уменьшают напряжение работающих сухожилий, мышц и делают расположение рук правильным (они не так сильно приподняты и согнуты). Также рекомендуется использовать стабилизаторы для локтевых суставов для поддержки движений, связанных с этим суставом. Мы должны помнить, что поврежденный локтевой сустав ослаблен, и выполнение любых действий с локтем на более поздней стадии может вызвать болезненные ощущения. Вот время сидения на стуле, кресле или диване, необходимо опирать руки на предплечья, используя поручни и подлокотники. Важно обращать внимание на то, чтобы не прикасаться руками к краям столешницы, а когда вы идете, «прижимайте» руку к карману или ремню»
Доктор Анна Железовская окончила Медицинскую академию в Варшаве в 1979 году, имеет 2 специальности (неврология, медицинская реабилитация). В течение почти 30 лет она была заведующей отделением физиотерапии Областной интегрированной больницы в Ченстохове. Она также работала в нескольких физиотерапевтических клиниках. В настоящее время он работает в медицинском центре Klara в Ченстохове. Согласно данным из Википедии: лечение эпикондилита или локтя теннисиста сводится к отдыху. При отсутствии улучшения может возникнуть необходимость в реабилитационном лечении (массаж, ультразвук, пакеты со льдом). Также повреждённый локоть требует иммобилизации верхней конечности, согнутой под прямым углом в локтевом суставе. В отдельных случаях может потребоваться хирургическое лечение, заключающееся в высвобождении общего разрыва мышечного ревматоидного сухожилия. В одном из исследований было показано, что кортикостероиды приносят кратковременное улучшение, но в более длительном периоде не приносят пользы и могут даже вредить.
После периода острой боли может быть до нескольких месяцев менее сильной боли. В этом случае действий, которые обременяют локтевой сустав, следует строго избегать. Также боль облегчает использование повязки на предплечье, обычно на 5 см ниже локтевого сустава, что уменьшает напряжение мышцы-разгибателя пальцев.
Интересно знать! Почему болит теннисный локоть? Из-за перегрузок и микротравм, повреждения структуры коллагеновых волокон сухожилий и нарушения кровоснабжения в области прикрепления, называемой энтезой, создают патологические нервы и кровеносные сосуды. В ходе этих дегенеративных изменений выделяются белки, которые раздражают окружающие ткани.

Безоперационное лечение теннисного локтя

Ударная волна Одним из новейших методов лечения теннисного локтя является терапия ESWT, которая представляет собой ударно-волновое действие. Она генерируется в водной среде и наносится гелевым аппликатором. Волна, прежде всего, воздействует на рецепторы нервных окончаний, обладает обезболивающим эффектом. Волны высокой энергии вызывают положительные изменения в клетках, к которым они применяются. В случае локтя теннисиста они лечат дегенерированные части сухожилия. Уколы из собственной крови Плазму крови центрифугируют из собственной крови пациента. Плазма, богатая тромбоцитами, содержит факторы роста, которые поддерживают регенерацию поврежденных тканей. Благодаря им, сухожилие, поврежденное повторяющимися движениями, вызвавшими теннисный локоть, возвращается в свое нормальное состояние. Топаз терапия В этом методе измененные ткани управляются волной радиочастотных излучений. Такая терапия вызывает реконструкцию коллагеновых волокон, поврежденных и образование новых. Посредством небольшого двухсантиметрового разреза на коже врач вставляет электрод и выполняет серию проколов больного места.

Магнитно-резонансная терапия в системе MBST

Ориентирована на причины дегенеративных заболеваний суставов (таких как дегенерация суставов, боли в спине, травмы после травм или спортивные травмы) и используется для регенеративной стимуляции клеток, то есть восстановления утраченных или поврежденных тканей, костей и хряща. Её задача — значительно улучшить толщину, объем и поверхность хрящевых структур. Метод основан на метаболических и биофизических процессах. Для этой цели в терапевтическом устройстве MBST® создается электромагнитное поле в обрабатываемой области, а подводимая энергия доставляется в окружающие ткани. Это неинвазивный метод, который не требует хирургического вмешательства и в то же время безопасен. Благодаря регенерации хрящевой или костной ткани боли явно снимаются на длительное время (не менее 4 лет) или исчезают, а функционирование и подвижность восстанавливаются.

Налокотники при эпикондилита

Поскольку главная задача при лечении локтя теннисиста – его иммобилизация, необходимо купить налокотник при эпикондилита. Это поможет защитить ваш сустав от нагрузок, а также устранит или значительно снизит болевые ощущения в локте. Налокотники Тюан – это французская марка и стопроцентная гарантия европейского качества.
Если вы хотите как можно скорее избавиться от данной проблемы – рекомендуем вам купить налокотник Тюан прямо сейчас на сайте нашего интернет-магазина.

Трекбэк с Вашего сайта.

Оставить комментарий